ДОДЗЁ РЭЙСИКИ

Этикет традиционного японского додзё.

Этикет призван упорядочить процесс  тренировки, требующий высокой концентрации внимания, четких действий и осознанности. Исполнение Этикета  необходимо для обеспечения безопасности всех находящихся на татами.

1. В додзё приходят заблаговременно (за 30-15 минут до начала тренировки), с желанием тренироваться.

 2. В зал входят в сменной обуви, которую, при выходе на татами, ставят в ряд вдоль края татами пятками к нему  (аккуратно в одну линию).

3. Входя в додзё и покидая его, выполняется поклон стоя (ритсурэй) в направлении сёмэна или портрета Основателя.

4. Выходя на татами или сходя с него, также выполняется поклон.

5. Перед занятием надевают кэйкоги (кимоно), покрывая правый отворот левым. Кэйкоги надевают на голое тело  (исключение составляет нижнее белье у девушек). Занятия проходят босиком.

6. Избегайте чрезмерного использования парфюмерии (одеколоны, духи, дезодоранты с сильным запахом).  Вниманию девушек: недопустимо использование декоративной  косметики, способной испачкать одежду партнера.

7. Относитесь с уважением к орудиям тренировки: кэйкоги [кимоно] должно быть чистым и целым. Оружие должно быть в исправном состоянии и, если оно не используется, находиться на отведенном для него месте.

8. Никогда не пользуйтесь кэйкоги или оружием, которое  Вам не принадлежит.

9. Запрещается носить на кимоно любые предметы, способные привести к травмам.

10. На время занятий снимают часы и любые украшения, способные травмировать Вас или Вашего партнера.

11. В додзё строго запрещено пользоваться мобильным телефоном. Если в силу обстоятельств вы не можете выключить телефон совсем, то отключите хотя бы рингтон.

12. За несколько минут до начала тренировки вы должны сидеть с соблюдением принятых правил на своем месте, находясь в состоянии спокойной медитации. Эти несколько минут предназначены для того, чтобы освободить свой ум от проблем дня и подготовиться к занятиям.

13. Занятие открывается и закрывается с соблюдением установленной церемонии. Важно приходить вовремя и принимать участие в этой церемонии, но если вы все же опоздали, вы должны подождать, сидя у края татами, пока  инструктор не подаст сигнал, разрешающий вам присоединиться к остальным. Войдя на татами, вы должны поклониться в положении сидя. Самое главное, чтобы при этом вы не  помешали занятиям.

14. Сидеть на татами вы должны в сэйдза (формальное положение сидя). Если у вас травмировано колено, допустимо принять позу со скрещенными ногами (агура), но никогда не сидите с вытянутыми ногами и никогда не опирайтесь о  стенку. Вы должны постоянно сохранять  готовность моментально реагировать.

15. Без разрешения преподавателя татами во время занятия  не покидают.

16. Во время тренировки не покидайте татами без крайней необходимости.

17. Во время разминок и тренировок участок перед Сёмэном оставляют свободным, выражая этим уважение духу основателя и додзё.

18. Во время разминок и тренировок исключаются разговоры, не связанные непосредственно с самим  занятием. Сведите разговоры на татами к абсолютному минимуму. Айкидо – это опыт.

19. Во время демонстрации техники, вы должны спокойно и внимательно следить за инструктором, сидя в сэйдза. По окончании демонстрации следует поклониться сэнсэю, потом своему партнеру и только потом приступить к выполнению техники.

20. Во время занятия во всем следуют советам и наставлениям преподавателя, ведущего занятия, в его руках безопасность всех занимающихся.

21. Занятие формально начато, когда все сидят лицом к  Сёмэну.

22. Приступают к занятию с разрешения преподавателя после приветствия «Онэгай Симас».

23. Занимаются с партнером осторожно, всегда помня о его возможностях и уровне.  

24. Вы здесь находитесь для практики. Не навязывайте свои представления другим.

25. Если вам известно движение, которое сейчас изучается, и вы работаете с кем-то, кто его не знает, вы можете провести через него этого человека. Но не пытайтесь исправлять или давать указания своему партнеру по тренировке, если вы не достигли уровня юданся.

26. Никогда не стойте на татами без дела. Вы должны заниматься отработкой или, если это необходимо, сидеть в положенной позе, ожидая своей очереди.

27. Передвигаться следует быстро. На татами ходить вразвалочку недопустимо.

28. Не слоняйтесь вокруг татами (и по нему) до или после занятий. Это пространство предназначено для учеников, которые хотят тренироваться. Для общения в додзё есть другие места.

29. Когда дан сигнал об окончании техники, вы должны немедленно остановиться. Поклонившись своему партнеру, быстро становитесь в ряд с остальными учениками.

30. Если по какой—то причине абсолютно необходимо задать вопрос инструктору , подойдите к нему (никогда не подзывайте его к себе), поклонитесь, выражая свое уважение, и подождите, пока он не разрешит вам обратиться.

31. Получая во время занятий наставления, сидите в сэйдза и внимательно следите за инструктором. Когда он дает указания кому-то другому, вы можете прекратить отработку, чтобы следить за объяснением. Во время объяснения сидите в положенной позе и поклонитесь инструктору, когда он закончит. После индивидуального объяснения преподавателя благодарят поклоном и словами «Домо Аригато Годзаймасьта».

32. Уважайте того, кто обладает большим опытом. Никогда не спорьте относительно техники.

33. На татами и рядом с ним не разрешается есть, пить, курить или жевать резинку.

34. Никогда не пейте алкогольных напитков, когда на вас надето ги для занятий.

35. Занятие заканчивают в сидячем положении взаимным обращением «Домо Аригато Годзаймаста».

36. Ритуальный поклон при уходе с татами является выражением благодарности и означает прощание до следующего занятия.

37. Так как во время занятий происходит близкий контакт, необходимо соблюдение правил личной гигиены: чистое  кэйкоги, коротко остриженные ногти, обработанные и перевязанные ссадины, и порезы, чистота рук и ног.

38. Также необходимо следить за чистотой зала и прилегающих к нему помещений.

39. Татами необходимо каждый день подметать перед  началом занятий и после того, как они окончены. Каждый обязан поддерживать в додзё чистоту.

40. Нельзя купить мастерство. Оплачивая занятия, учащиеся обеспечивают себе место для тренеровок.

41. Своевременно внося плату за занятия, Вы выражаете свое уважение и благодарность Додзё и преподавателю.

 42. Если вы не уверены в том, что делать в конкретной ситуации, спросите старшего ученика или просто следуйте примеру кого-нибудь из старших.

Хотя создается впечатление, что нужно запомнить слишком много правил этикета, в процессе тренировок это происходит само собой. Не стоит обижаться, если вас исправят, потому что соблюдение каждого правила этикета важно для вашей безопасности и для приобретения опыта.

Айкидо – это не религия, это воспитание и совершенствование духа. Вам не будут предлагать примкнуть к какой-нибудь религиозной доктрине, от вас только потребуют духовной открытости. Когда мы кланяемся, это не значит, что мы отправляем какой-то религиозный культ - это знак уважения к тому духу Универсального Созидающего Разума, который находится  внутри нас.

Церемония открытия и закрытия каждого занятия айкидо – это предусмотренный этикетом поклон cёмэну, обмен поклонами между инструктором и учениками. Поклоны,предназначенные сёмэну, символизируют уважение к духу и принципам айкидо, а также к Основателю, который разработал эту систему тренировки и обучения.

Информация с сайта : http://aikido-mariupol.ucoz.ru/publ/ehtiket_i_pravila_povedenija_v_dodzjo/1-1-0-1

Авторские права защищены 2013.© Сайт создан студией SWD Silver.
Яндекс.Метрика